Een relatie willen… maar toch afstand nemen.
Hij kijkt me aan en zegt:
“Ik snap het gewoon niet van mezelf.”
“Ik wil een relatie. Echt. Iemand om mijn leven mee te delen.
Maar zodra het serieuzer wordt, haak ik af.”
Het begint vaak goed
Hij vertelt over de vrouwen die hij de afgelopen tijd heeft ontmoet.
In het begin is het leuk.
Samen lachen.
Leuke dingen doen.
Het voelt ontspannen en vertrouwd.
Maar zodra het verandert…
Wanneer het exclusiever wordt.
Wanneer er gesproken wordt over de toekomst.
Of wanneer de ander hem écht beter wil leren kennen…
dan gebeurt er iets.
“Ik voel dan ineens spanning,” zegt hij.
“Alsof ik vast kom te zitten. Alsof ik weg moet… terwijl ik haar helemaal niet kwijt wil.”
Wanneer nabijheid spannend wordt
Hetzelfde gebeurt in gesprekken die meer de diepte in gaan.
Praten over gevoelens.
Over verlangens.
Of jezelf echt laten zien.
Waar het voor de ander voelt als verbinding,
voelt het voor hem als druk.
Hij denkt:
“Ik doe het niet goed.”
“Ik moet veranderen.”
En ergens van binnen komt een reactie:
“Ik laat me niet veranderen voor iemand.”
Niet omdat hij niet wil verbinden.
Maar omdat het voelt alsof hij niet goed genoeg is zoals hij is.
Het patroon van afstand nemen
Wat volgt is vaak hetzelfde.
Hij trekt zich terug.
Soms verbreekt hij het contact.
En voor hij het weet, zit hij weer in nieuwe dates.
Nieuwe aandacht.
Nieuwe energie.
Nieuwe kansen.
Maar hetzelfde patroon blijft zich herhalen.
Tot hij uiteindelijk zegt:
“Waarom doe ik dit? Ik wil dit toch helemaal niet?”
Wat eronder zit
In mijn praktijk zie ik dit vaker bij mensen met autisme.
Niet omdat ze geen relatie willen.
Maar omdat eerdere ervaringen het lastig maken om zich echt open te stellen.
Veel cliënten hebben in hun leven ervaren dat ze:
- niet altijd begrepen werden
- buiten de groep vielen
- zich moesten aanpassen om erbij te horen
Als kwetsbaarheid je in het verleden vooral pijn of afwijzing heeft opgeleverd,
is het logisch dat je jezelf beschermt.
Die bescherming werkt nog steeds, maar zit je nu ook in de weg.
Je lichaam denkt dat het niet veilig is
Wanneer iemand dichterbij komt, reageert je systeem.
Je voelt spanning.
Onrust.
De neiging om afstand te nemen.
Niet omdat de ander niet goed is.
Maar omdat jouw systeem zegt:
“Pas op. Dit ken je niet. Dit is spannend.”
Van buiten lijkt het alsof je afstandelijk bent.
Maar van binnen is er juist een verlangen naar verbinding.
Wat anderen zien… en wat er echt speelt
De persoon tegenover je ziet vaak alleen:
afstand, twijfel, terugtrekken.
Maar wat ze niet zien, is dat daaronder zit:
iemand die loyaal is
iemand die wil verbinden
iemand die het gewoon spannend vindt om zichzelf echt te laten zien
Herkenbare patronen bij daten met autisme
Veel van mijn cliënten herkennen dit:
- Je wilt een relatie, maar trekt je terug zodra het serieuzer wordt
- Je voelt je snel overweldigd door emotionele nabijheid
- Je gaat weer daten om afleiding te zoeken
- Je twijfelt aan jezelf zodra het spannend wordt
Wat je helpt om dit te doorbreken
De oplossing zit niet in harder je best doen.
Maar in begrijpen wat er gebeurt.
- Herken je patroon
Zie wanneer je spanning oploopt en je afstand wilt nemen.
Dat is geen toeval, dat is een oud beschermingsmechanisme. - Begrijp waar het vandaan komt
Je hebt ooit een goede reden gehad om jezelf te beschermen.
Dat erkennen helpt om milder naar jezelf te kijken. - Blijf stap voor stap aanwezig
Je hoeft niet alles in één keer te delen.
Maar blijf iets langer aanwezig wanneer het spannend wordt. - Benoem wat er in je gebeurt
Eerlijk zeggen:
“Ik merk dat ik het nu spannend vind”
kan al enorm helpen om de druk te verlagen. - Doorzie de neiging om te vluchten
Gedachten als “dit is toch niet de juiste persoon”
komen vaak voort uit angst, niet uit waarheid.
Je hoeft niet weg te lopen van verbinding
Je verlangen naar een relatie klopt.
Alleen de manier waarop je ermee omgaat, mag veranderen.
Niet door jezelf te forceren.
Maar door jezelf beter te leren begrijpen.
Herken je jezelf hierin?
Misschien merk je dat je tijdens het daten steeds dichterbij komt…
en dan toch weer afstand neemt.
Je bent niet de enige.
En het is iets waar je in kunt groeien.
Wil je leren hoe je met meer rust en vertrouwen kunt daten,
zonder jezelf kwijt te raken?
Neem gerust contact met me op via de contactpagina of een mail naar dating@okbegeleiding.nl.
Dan kijken we samen wat jij nodig hebt om wél die relatie op te bouwen waar je naar verlangt.
